پنجشنبه, ۲۶ مهر ۱۳۹۷     
خوراکی هایی نباید به کودکان بدهیم

یکی از استرس های همیشگی مادران نحوه تغذیه کودکان است.

که چه خوراکی هایی به فرزندان خود بدهند و چه خوراکی هایی به آنها ندهند.

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

چرا کودکان باید پرتقال زیاد بخورند؟

پرتقال جز میوه هایی است که نه تنها برای کودکان ضرری ندارد بلکه سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن کودک است!

اگر فرزند شما پرتقال زیاد میخورد با خوانده این مطلب فرزند خود هرچه بیشتر به پرتقال علاقه مند خواهید کرد.

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

اولین و بهترین میوه هایی که باید به فرزندان خود بدهیم

میوه برای رشد و سلامتی و تامین ویتامین های بدن نوزاد بسیار ضروری و مهم است.

ولی دغدغه اکثر مادران این است که با چه میوه هایی شروع کنند و اول چه میوه هایی بهتر است که به فرزند خود بدهند؟!

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

مقابله با چاقی کودکان

 دستورالعمل های رژیمی جدید خطرات بهداشتی ناشی از شیوه تغذیه ای که اغلب کودکان دارند را نشان می‌دهد. در اینجا نشان می‌دهیم که چطور می‌توانید با چاقی مفرط در کودکان مبارزه کنید.

سیب زمینی سرخ کرده و چیپس تنها سبزیجات موجود در لیست 25 منبع کالری هستند. آب میوه نیز مانند رهبر گروه میوه جات می‌باشد.

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

نان لواش برای دانش آموزان ممنوع!

یک متخصص تغذیه با تأکید بر لزوم توجه والدین نسبت به تغذیه فرزندانشان در مدرسه گفت: مصرف نان لواش به دلیل نداشتن هیچگونه ویتامین و ایجاد چاقی، برای دانش آموزان توصیه نمی‌شود.

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

از چه سنی می‌توان به کودک شیر پاستوریزه داد؟

متخصصان گوارش کودک معتقدند بعد از یک‌سالگی می‌توان به کودک روزانه حدود نیم لیتر شیرگاو داد، اما این کار اصولی دارد؛ ابتدا باید شیر را رقیق‌ کنید یعنی یک ‏دوم از این نیم لیتر، آب جوشیده سرد شده باشد. پس از یکی، دو ماه، می ‏توان از دو‌ سوم شیر و یک سوم آب و بعد از مدتی فقط شیر استفاده کرد.

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

طرز تهیه غذای کودک در خانه

اگر نوزاد شما روز های ۶ ماهگی را سپری می کند باید رفته رفته برای درست کردن غذای کمکی دست به کار شوید. در اینجا لیستی از غذا های تکمیلی کودک به همراه طرز تهیه غذای کودک را آماده کرده ایم که حتما برای همه مادران بویژه مادران جوان مفید خواهد بود.

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

تغذیه ی مناسب برای دانش آموزان

به طور کلی برنامه غذایی در زمان مدرسه و خارج از مدرسه تفاوت چندانی ندارد فقط موضوع این است که در این دوره کودکان و دانش آموزان بیشتر به مصرف غذا های فرآوری شده یا غذاهای فست فودی روی آورده اند. با این حال اگر فردی به عنوان یک محصل یا یک دانشجو می خواهد از حداکثر پتانسیل ذهنی و جسمی خود استفاده کند باید تمام موادمغذی شامل املاح و ویتامین ها و موادمغذی ماکرو و میکرو برای هر فردی به طور متعادل و با توجه به مقدار نیاز فرد به بدن او برسد.

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

غذاهایی که نباید به کودکان زیر یکسال بدهید!

 معمولا بعد از 5 ماهگی دیگر می توانید به کودک خود غیر از شیر غذا نیز بدهید. غذاهای متنوعی وجود دارد که می توانید با آنها شروع کنید، و البته غذاهایی هم هست که باید از آنها بپرهیزید. ما 10 مورد از آنهایی را که نباید استفاده کنید را معرفی می کنیم.

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

چرا بعضی از کودکان غذا نمی خورند؟

کودک 9 ماهه را در غذا خوردن آزاد بگذاریدمسائل تغذیه کودک زیاد است این که آیا باید نگران باشیم یا جای نگرانی وجود ندارد یک راه دارد پیدا کردن موانع تغذیه کودک خسته کننده هستند اگر کودک شما در حال رشد است و به طور معمول در حال توسعه، معمولاً هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد و شما می توانید از منحنی رشد کودکان استفاده نمایید.

در ادامه مطلب همراه ما باشید ...

غذاهای سریع و جذاب برای کودک

مادرانی که فرزندان خردسال دارند همواره با دو مشکل اساسی در تغذیه آنها مواجه هستند: از یک سو توجه به علاقه آنها به انواع اسنک و غذاهای به ظاهر خوشمزه اما در باطن بی‌کیفیت و از طرف دیگر سیستم ضعیف و نوپای هاضمه آنها ...

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

چگونه کودکتان را خوش اشتها کنید؟

یادتان باشد کودکان باید هر سه تا چهار ساعت یک بار مواد غذایی مصرف کنند. در واقع می‌توان اینگونه تصور کرد که به جز سه وعده غذایی اصلی که برای همه شناخته شده و قابل قبول است

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

آنچه که  باید در مورد تغذیه نوزاد شیر خوار بدانیم

امروزه یکی از چالش های مادران جوان که درباره نوزاد تازه متولد شده خود دارند شیردهی میباشد در این بخش میخواهیم به بررسی این موضوع که شیر خشک بهتر است یا شیر مادر بپردازیم.از جمله مواردی که برای رشد یک نوزاد لازم و ضروریست چربی و پروتیین میباشد که این مواد از طریق شیرمادر بهتر از شیر خشک قابل هضم میباشد.

برای مطالعه این مقاله بسیار مفید به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

 

اخبار والیبال

تبلیغات

محصولات تصادفی