پنجشنبه, ۲۶ مهر ۱۳۹۷     
چگونه از اعتیاد خود به شبکه‌های اجتماعی بکاهیم؟

این روزها که شبکه‌های اجتماعی بر روی یکایک فعالیت‌های روزانه ما تاثیر گذارند و به نوعی بر زندگی کاربران اینترنتی سلطه یافته‌اند، این که بتوانیم از این سلطه خود را برهانیم، بسیار حائز اهمیت است.

این سوالات را هر روز از خود بپرسید

پیشرفت شخصی نیازمند آگاهی و جهت یابی است. اگر فردی درست بودن مسیر پیش روی خود را ارزیابی نکند، ممکن است سال های سال به تلاش در جهتی نادرست بپردازد و در نهایت چیزی جز ناکامی به دست نیاورد.

شخصیت شما با این کار ها لو می رود

 

همه دوست دارند شخصت واقعی خود را مخفی کنند و برای پی بردن به آن گاه زمان زیادی لازم است اما می شود بر اساس بعضی رفتارها شخصیت افراد را تشخیص داد و روی آنها دقت کرد ... با ما همراه باشید 

خانوم ها:‌مردها همگی سر و ته یک کرباسن

مرد ها و مشکلی که بسیاری از خانوم ها از آن صحبت می کنند چشم چرانی، جمله معروفی بین زنان وجود دارد که میگوید"مردها همگی سر و ته یک کرباسند"مشکل شما را حل میکند ....

 

برای خواندن این مقاله مفید و آموزنده به ادامه مطلب مراجعه فرمایید....

عکس های سلفی سبب افسردگی می شوند

آیا شما هم از طرفداران عکس های سلفی هستید؟

عکس های سلفی امروزه یکی از پرطرف دار ترین نوع عکاسی در بین جوانان است.

در ادامه مطالب باما باشید...

علت حرف زدن افراد در خواب

به احتمال زیاد شاید شما هم افرادی را دیده باشید که در هنگام خواب شروع به حرف زدن کنند.

آیا علت حرف زدن در هنگام خواب را میدانید؟

در ادامه مطالب باما باشید...

چرا انسان ها به موزیک غمگین علاقه زیادی دارند؟

افرادی هستند که با گوش دادن به موزیک غمگین آرامش پیدا میکنند.

برخی افراد گوش دادن به موزیک غمگین را به موزیک های شاد ترجیح میدهند.

در ادامه مطالب باما باشید...

باید و نبایدهای موثر برای مقابله با خشم

آیا شما هم جزو افراد پرخاشگر و خشن هستید؟ به این فکر کرده اید که چگونه میتوانید خشم خودرا کنترل کنید؟

بطور معمول بیماری های قلبی در افراد پرخاشگر بیشتر روئیت میشود.

در ادامه مطالب باما باشید...

با چند ترفند ساده، خلاقانه عصبی شوید!

عصبی شدن معمولا دچار علت های فراوانی میباشد.

متاسفانه امروزه دغدغه های اجتماعی آنقدر زیاد شده اند که افراد خونسرد و آرام نیز گاهی اوقات عصبی میشوند.

در ادامه مطالب باما باشید...

ایکاش انعطاف پذیر بودم با دیگران سازش داشتم!

امروزه مشکلات زیادی مارا مشغول خود کرده است.

این مشکلات برای ما دردسر ساز میشوند و ازما یک فرد با شخصیت پرخاشگرانه و عصبی میسازد.

در ادامه مطالب باما باشید...

با دستی پر به مقابله با افسردگی به روید

افسردگی یک بیماری از خانواده بیماری های روانی است که موجب گوشه نشینی و فرو رفتن به فکر عمیق و موجب ایجاد مشکلات روحی میشود.

برای درمان افسردگی چه راهکار های وجود دارد؟

در ادامه مطالب باما باشید...

با رعایت چند قانون زندگی خود را شاد کنید

در دوران نوجوانی تصمیم میگیریم که چگونه زندگی کنیم.. در این دوران تحت تاثیر عواطف و احساسات خود میشویم.

در این دوران میتوانیم عاشق شویم ، میتوانیم بر اساس منطق تصمیم بگیریم و زندگی کردن را بر خود آسان کنیم.

در ادامه مطالب باما باشید...

پیشگیری از دعوای اطفال هنگام بازی

به احتمال زیاد شاهد دعوای کودکان هنگام بازی شده اید . 

چگونه میتوانیم مانع دعوا کردن کودکان هنگام بازی کردن شویم؟

در ادامه مطالب باما باشید...

ترفندهای دلجویی کردن

چگونه از فردی که از ما آزرده شده است دلجویی کنیم؟

چگونه از حالات و روحیات فرد آگاهی داشته باشیم ؟

در ادامه مطالب باما باشید...

شکل گیری اختلالات روحی در سنین پایین

اگر فرزندمان دپار اختلالات روحی در سنین پایین شد چه راهکار های باید اندیشید.؟

اضطراب و ترس چگونه در کودکان در سنین پایین به وجود می آید؟

در ادامه مطالب باما باشید...

حمایت از افراد سالمند

به سن پیری که میرسیم برای انجام بعضی کارها کم کم ناتوان و افسرده میشویم.

هیچگاه اجازه ندهید که افراد سالمند احساس تنهای وترس کنند...

در ادامه مطالب باما باشید... 

ایجاد علاقه به ستاره شناسی و فضانوری در کودکان

همه ما از کودکی به فکر این بوده ایم که در فضا چه میگذرد؟ آیا میتوانیم به فضا برویم ؟

در این مطالب میخواهیم علاقه کودکان به فضا و فضا نوردی ونحوه شکل گیری آن در افکار کودکان را مورد مطالعه قرار میدهیم.

در ادامه مطالب باما باشید...

موانع انجام کار گروهی در خانه

برای اینکه دیگران را به انجام کارگروهی تشویق کنید از چه ترفندهایی باید کمک بگیرید ناامیدی ، ترس ،ناتوانی در تصمیم گیری ،نداشتن هدف مشخص از جمله عواملی هستند که باعث انجام نشدن اهداف و به ثمر نرسیدن آن ها می شوند.

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

اعتیاد و عدم احساس مسئولیت

اعتیاد عامل بسیاری از طلاق ها در جامعه به شمار می رود و می تواند باعث اختلافات زیادی در میان زوجین شود نبود احساس مسئولیت در مردان معتاد به موادمخدر آسیب بزرگی به خانواده وارد میکند.

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

شناختن بهتر طرف مقابل قبل از ازدواج

شناخت طرف مقابل قبل از ازدواج امری بسیار مهم و حیاتی است!

قبل از تشکیل زندگی مشترک بهتر است به روحیات و خلقیات طرف مقابلتان پی ببرید و سعی کنید شناخت بیشتری نسبت به آن ها بدست بیاورید وی را از جهات مختلف بررسی کنید تا بتوانید با وی در آینده زندگی خوبی داشته باشید و به مشکل برنخورید.

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

بالابردن روحیه و رفع نا امیدی

چگونه قادر خواهیم بود اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم چه راه حل هایی به ما در این زمینه کمک می کنند توصیه های روانپزشک ها در این باره چیست و چه پیشنهاداتی برای بالابردن روحیه و عزت نفس به بیماران خود میدهند

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

تاثیر افراط در  بازی های رایانه ای بر روی کودکان ما

در این مطلب میخواهیم با مضررات بازی های کامپیوتری و افراط در استفاده کردن از وسایلی چون موبایل و تبلت و اثرات آن بر روی کودکان آشنا شویم.


بازی های رایانه ای یکی از عوامل اصلی زندگی ناسالم و بی تحرکی هستند.زیاده روی کردن از موبایل و تبلت و بازی های رایانه ای بر سلامتی روحی و جسمی کودکان تاثیر زیادی دارد. کودکانی که در استفاده از این وسایل زیاده روی میکنند تمرکز کمتری دارند و حدود ۲ برابر بیشتر از کودکان دیگر دچار مشکل در دقت و یادگیری دروس دارند و بیشتر دچار افت درسی میشوند.

 

برای مطالعه این مقاله  بسیار مفید به ادامه مطلب مراجعه فرمایید...

حریم خصوصی فرزندان

کودک شما نیز مانند همه افراد روی کره زمین دارای یک حریم شخصی است و نمیخواهد هیچ کسی را در آن راه دهد، این مسئله ای کاملا عادی است.

حال در مقابل رفتار والدین نباید بر ضد این باشد و با این حریم شخصی مقابله کند چون باعث آزار و اذیت کودک میشود!

پس باید نه تنها به حریم شخصی بقیه بلکه به حریم شخصی کودکان نیز احترام بگذاریم.

همراه ما باشید در ادامه مطلب ...

عشق چیست؟

وقتی به فردی عشق میورزیم و ابراز علاقه میکنیم باعث شادی و خوشحالی در زندگی او میشویم.

این احساسات موجب شیرین شدن زندگی آن فرد میشود!

اما این عشق چیست؟ چگونه به وجود می آید؟

با ما در ادامه مطلب همراه باشید ...

چقدر عاشق همسر خود هستید؟

همه ی ما برای ابراز محبت و علاقه به همسر خود از جملاتی استفاده میکنیم!

نظرتان در مورد این جملات چیست؟ چقدر با این جملات موافق هستید؟

یک تست بسیار جالب برای اینکه بدانید چقدر عاشق همسرتان هستید؟

در ادامه مطلب همراه ما باشید ...

۶ ویژگی  والدین خوب

 

۱- صحبت کردن برای کودکان

مدت صحبت کردن برای کودکان همبسگی بالایی با IQ کودکان و توانایی کودکان دارد چنان که ۸۸ تا ۸۹ درصد واژگانی که کودک ۳ ساله استفاده میکند از واژگان والدین میباشد.

۲- خواندان برای کودکان

مطالعات نشان می دهند ،والدینی که هر روز حداقل ۲۰ دقیقه برای کودکان خود کتاب می خوانند نوجوانان موفق تری از لحاظ تحصیلی خواهند داشت .....

 

برای خواندن این مقاله بسیار مفید به ادامه مطلب مراجعه فرمایید...

فواید شگفت انگیز حل کردن جدول

جدول باعث تقویت ذهن میشود . بسیاری از ماها علاقه شدیدی به حل کردن جدول داریم که گاها تبدیل به بیماری و اعتیاد میشود!

از فواید جدول میتوان به بهبود عملکرد حافظه اشاره کرد ..

در ادامه مطالب از اهمییت جدول بر حافطه بیشتر توضیح میدهیم...

روش های صحیح مطالعه و افزایش تمرکز در هنگام مطالعه  

تمرکز در لغت به معنای تراکم و در اصطلاح به معنای حفظ و نگهداری است. درحالت کلی تمرکز امری است نسبی یعنی نمیتوان گفت که کسی کاملا حواس پرت است و یا همیشه در تمامی موارد تمرکز حواس دارد . در هنگام مطالعه مواردی ممکن است پیش بیاید که سرعت مطالعه شما کاهش دهد.مواردی همچون بلندخوانی مطالب؛و یا مکث طولانی چشم بر روی کلمات سرگردانی چشم به عقب و عدم تمرکز و.....

 

برای مطالعه این مقاله آموزنده به ادامه مطلب مراجعه فرمایید...

اخبار والیبال

تبلیغات

محصولات تصادفی